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장염, 설사 증상, 이럴 때는 병원에 방문이 필요합니다.

by JJ_IN 2024. 10. 29.
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병원을 방문이 필요한 경우

복통 없이 설사가 3일째 지속되는 상황에서 병원 방문이 필요한 경우는 다음과 같습니다:

  • 설사가 일주일 이상 지속될 때: 기능성 설사나 만성 설사로 변할 가능성이 있습니다.
  • 혈변이나 점액이 섞인 변이 나올 때: 염증성 장질환의 가능성이 있습니다.
  • 체중 감소, 극심한 피로 또는 탈수 증상이 있을 때: 지속적인 설사는 탈수와 전해질 불균형을 초래할 수 있습니다.
  • 발열이나 구토가 동반될 때: 감염성 장염일 가능성이 있으므로 신속한 진료가 필요합니다.

장염과 복통 없는 설사의 증상 및 원인

설사는 흔히 장염과 관련이 깊지만, 복통이 동반되지 않은 설사도 주의가 필요합니다. 장염 증상은 감염 후 1~2일 내 구토, 설사, 복통이 발생할 수 있으며, 설사만 있는 경우도 있습니다. 설사 증상이 지속된다면 원인을 파악하고 병원 방문 여부를 고려해야 합니다.

설사가 복통 없이 3일 이상 지속되면 주요 원인으로 다음이 있을 수 있습니다.

1. 장내 세균 불균형

장내 유익균과 유해균의 균형이 깨질 경우 설사가 발생할 수 있습니다. 요구르트와 같은 발효 유제품이 장내 미생물에 영향을 미쳐 설사를 유발할 가능성도 있습니다.

2. 기능성 설사 및 과민성대장증후군 (IBS)

복통 없이 지속되는 설사는 장염보다는 과민성대장증후군(IBS)이나 기능성 설사로 인한 경우가 많습니다. 스트레스, 특정 음식, 생활습관 변화 등이 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 음식에 의한 자극

최근 특별히 자극적인 음식을 드시지 않았다 하더라도, 일상적으로 섭취하는 음식이나 새로운 식습관 변화가 장을 자극해 설사를 유발할 수 있습니다.

복통 없는 설사 완화를 위한 생활습관 조정

복통 없이 설사를 줄이기 위해서는 평소 생활습관을 조정하는 것이 중요합니다.

1. 식단 조절

  • 자극적이거나 기름진 음식, 카페인, 알코올을 피하고, 식이섬유가 풍부한 음식을 적절히 섭취합니다.
  • 발효식품이 장에 자극이 될 수 있으므로, 요구르트 섭취를 중단하고 증상 변화가 있는지 확인해 보세요.

2. 규칙적인 식사

  • 규칙적인 식사와 과식 피하기를 권장합니다. 일정한 시간에 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 수분 섭취

설사로 인해 수분 손실이 많아지므로, 물이나 전해질 보충 음료로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

4. 스트레스 관리

스트레스는 장 기능에 영향을 미쳐 설사를 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 관리와 충분한 수면이 중요합니다.

지사제 복용: 스멕타 등 지사제를 복용하면 좋을까요?

불편감이 심하다면 약국에서 스멕타와 같은 지사제를 복용해 증상을 완화할 수 있습니다. 다만, 지사제는 증상이 경미한 경우에만 사용해야 하며, 증상이 계속될 경우 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.


Q&A: 자주 묻는 질문

Q1. 복통 없이 설사가 일주일째 지속되면 병원을 꼭 가야 하나요?
A1. 네, 일주일 이상 설사가 지속된다면 만성적인 문제가 될 수 있으므로 병원을 방문해 정확한 원인을 진단받는 것이 좋습니다.

 

Q2. 발효식품이 설사를 유발할 수 있나요?
A2. 네, 발효식품이 장내 미생물 균형에 영향을 주어 일부 사람들에게는 설사를 유발할 수 있습니다.

 

Q3. 설사 중에 지사제를 먹어도 되나요?
A3. 스멕타와 같은 지사제는 경미한 설사에 한해 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속된다면 지사제를 장기간 복용하는 것보다는 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

Q4. 설사 중 수분 보충은 어떻게 하나요?
A4. 물과 전해질 보충 음료를 섭취하여 수분과 미네랄 손실을 보충하는 것이 중요합니다.

 

Q5. 과민성대장증후군(IBS)이란 무엇인가요?
A5. IBS는 장의 기능적 문제로, 스트레스나 특정 음식에 의해 유발되는 복통과 설사, 변비 등의 증상이 반복됩니다.

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